Pozytywnie zorientowani. Bieg (spacer) na orientację

Bieg na orientację (BNO), to sport, który łączy w sobie aktywność fizyczną z wysiłkiem umysłowym, co czyni go idealnym dla osób w każdym wieku, szczególnie dla seniorów. Wywodzący się ze Skandynawii orienteering zyskuje coraz większą popularność także w Polsce. W Bielsku-Białej po raz pierwszy nocne biegi odbyły się w 2014 r. 19 września kolejna edycja tego wydarzenia.

BNO to dyscyplina, w której uczestnicy muszą pokonać wyznaczoną trasę na podstawie mapy, podbijając po drodze specjalne punkty kontrolne. Ważna jest nie tylko szybkość biegu, ale przede wszystkim spryt i zdolność do szybkiego analizowania terenu. Bieg na orientację to znakomity sposób na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Regularna aktywność, jaką oferuje BNO, przyczynia się nie tylko do poprawy kondycji fizycznej, lecz także wzmocnienia umysłu, ćwiczy naszą zdolność koncentracji i szybkości myślenia, przeciwdziała depresji, poprawia nastrój i stanowi remedium na uczucie osamotnienia.

Trasy biegu są dostosowane do umiejętności i kondycji uczestników, a osoby starsze mogą wybierać mniej wymagające warianty – zamiast biegu można iść marszem, co nie odbiera przyjemności z rywalizacji. Przykładem są coroczne Mistrzostwa Świata Weteranów w biegu na orientację. W ostatniej tego typu imprezie, która odbyła się w Finlandii wystartowało prawie 5 tysięcy uczestników, a najstarsza uczestniczka, to rocznik 1927.

Przez wiele lat zawody w BNO rozgrywane były przede wszystkim na terenach leśnych. W ostatnich latach dla popularyzacji tej dyscypliny sportu zaczęto organizować biegi z mapą w miastach. Najbardziej prestiżowy bieg odbywa się co roku w listopadzie w Wenecji. Również w kilku polskich miastach organizowane są tego typu imprezy. Wieczorne biegi z mapą po Bielsku-Białej pod nazwą „Bielsko-Biała Nocą” po raz pierwszy odbyły się we wrześniu 2014 r. na bielskiej Starówce.

Tegoroczna edycja to już 11. sezon biegów. Każdy cykl to 4 biegi organizowane raz w miesiącu od września do grudnia. Zasadą przyjętą przy organizacji zawodów jest, że każdy z etapów jest organizowany w innej części miasta. W zawodach uczestniczą zarówno biegacze z klubów BNO z terenu Śląska, jak i osoby dopiero zaczynające swoją przygodę z orientacją sportową. Dużą grupą uczestników są zespoły rodzinne, dla których przygotowana jest specjalna trasa.

Dla najmłodszych udział w imprezie pod opieką rodziców to przede wszystkim dobra zabawa. Najbliższe tegoroczne zawody „Bielsko-Biała Nocą” odbędą się 19 września (czwartek). Centrum zawodów zlokalizowane będzie na terenie Uniwersytetu Bielsko-Bialskiego. Start pierwszych zawodników od godz. 17:30. 

Partnerem w organizacji tego wydarzenia jest Stowarzyszenie Wspierające Rozwój Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Uniwersytecie Bielsko-Bialskim. Dla seniorów będzie przygotowana trasa rekreacyjna, gdzie nieważny będzie czas przejścia trasy, a miło spędzone popołudnie. Osoby, które nie mają przekonania do samodzielnego wyruszenia na trasę z mapą będą mogły skorzystać z pomocy naszych instruktorek. Seniorzy startujący w tych zawodach będą zwolnieni z opłaty startowej. 

• Formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie: wwwbielskobialanoca.pl. 
• Można również zgłosić się mailowo:
• [email protected] oraz w wyjątkowych przypadkach telefonicznie 503121622. Zgłoszenia nie przyjmowane są w dniu zawodów!