Zdrowie i kondycja

„120 lat to znaczy umrzeć młodo” – mawiali starożytni Chińczycy. W tym powiedzeniu kryje się nie tylko poczucie humoru, ale i głębokie przekonanie, że człowiek ma w sobie ogromny potencjał do długiego, zdrowego życia. Qigong, praktyka licząca ponad 8 tysięcy lat, jest jedną z dróg do odkrywania tej siły – poprzez naturalny i świadomy ruch, który jednoczy ciało i umysł.

Qigong dla każdego – międzypokoleniowe wydarzenie otwarte na kampusie Uniwersytetu Bielsko-Bialskiego

3 września 2025 roku w nowo wybudowanym amfiteatrze pośród lasów w słowackiej Kornej odbyło się jubileuszowe 15. Spotkanie na Granicy seniorów z Polski, Czech i Słowacji. Współpracujące organizacje – lokalne stowarzyszenia senioralne – zaprezentowały bogaty dorobek artystyczny i podkreśliły znaczenie międzynarodowego dialogu pokoleń.

Trwają zapisy na wydarzenie stworzone z myślą o zdrowiu seniorów z naszego regionu. Bezpłatne porady fizjoterapeutów, ćwiczenia rekreacyjne pod okiem specjalistów i wspólny spacer alejkami Parku Zdrojowego w Jaworzu - tak już 20 września będzie wyglądał „Spacer po srebrnej nitce”.

Święta w górach z rehabilitacją i odpoczynkiem? W Ośrodku Ziemowit w Jarnołtówku seniorzy znajdą coś więcej niż turnus zdrowotny. To grudniowy azyl, w którym można połączyć relaks, profesjonalne zabiegi rehabilitacyjne i świąteczną atmosferę. Spokój przed Świętami, cisza gór, domowe posiłki i atrakcje kulturalne – to najlepszy prezent, jaki możesz sobie podarować w tym roku.

PTS Janosik startuje z programem dla osób 55+ w Bielsku-Białej: zajęcia sportowe, samoobrona, wyjazdy i Olimpiada Seniora. Sprawdź szczegóły!

Bielsko-Biała. W czwartek, 21 sierpnia o godz. 10.00, w Parku Włókniarzy w Bielsku-Białej zostanie oficjalnie otwarta „Ścieżka Oddech krok po kroku” – nowa, edukacyjna trasa spacerowa promująca świadome oddychanie i uważność. Projekt oparty jest na serii tablic z kodami QR, które kierują do nagrań audio prowadzących uczestników przez park w rytmie oddechu i ruchu.

Treningi slow joggingu w całej Polsce w ramach VIII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu. 24 maja bielszczanie trenowali w parku za Ratuszem.

Rokitnik to roślina o silnym działaniu prozdrowotnym. Dowiedz się, jak wspiera odporność, serce i skórę dzięki właściwościom antyoksydacyjnym!

W ramach obchodów VIII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizuje w całej Polsce pokazowe, bezpłatne treningi slow joggingu.

Bezpłatna mammografia w Bielsku-Białej – szansa na wczesne wykrycie raka piersi.

Od najbliższego piątku, 21 marca BBOSiR zaprasza na treningi kondycyjne dla seniorów, przygotowujące do ewentualnego startu w Spartan Race.

Klub Pacjenta w Bielsku-Białej: bezpłatne prelekcje i badania dla zdrowia.

ODPORNY SENIOR MAX – zdrowie i aktywność dla bielskich seniorów

Najczęstszą przyczyną anemii jest niedobór żelaza, który nie tylko osłabia organizm, ale także może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, jeśli nie zostanie odpowiednio zdiagnozowany i leczony.