Zdrowie i kondycja

3 września 2025 roku w nowo wybudowanym amfiteatrze pośród lasów w słowackiej Kornej odbyło się jubileuszowe 15. Spotkanie na Granicy seniorów z Polski, Czech i Słowacji. Współpracujące organizacje – lokalne stowarzyszenia senioralne – zaprezentowały bogaty dorobek artystyczny i podkreśliły znaczenie międzynarodowego dialogu pokoleń.

Trwają zapisy na wydarzenie stworzone z myślą o zdrowiu seniorów z naszego regionu. Bezpłatne porady fizjoterapeutów, ćwiczenia rekreacyjne pod okiem specjalistów i wspólny spacer alejkami Parku Zdrojowego w Jaworzu - tak już 20 września będzie wyglądał „Spacer po srebrnej nitce”.

PTS Janosik startuje z programem dla osób 55+ w Bielsku-Białej: zajęcia sportowe, samoobrona, wyjazdy i Olimpiada Seniora. Sprawdź szczegóły!

Bielsko-Biała. W czwartek, 21 sierpnia o godz. 10.00, w Parku Włókniarzy w Bielsku-Białej zostanie oficjalnie otwarta „Ścieżka Oddech krok po kroku” – nowa, edukacyjna trasa spacerowa promująca świadome oddychanie i uważność. Projekt oparty jest na serii tablic z kodami QR, które kierują do nagrań audio prowadzących uczestników przez park w rytmie oddechu i ruchu.

Treningi slow joggingu w całej Polsce w ramach VIII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu. 24 maja bielszczanie trenowali w parku za Ratuszem.

Rokitnik to roślina o silnym działaniu prozdrowotnym. Dowiedz się, jak wspiera odporność, serce i skórę dzięki właściwościom antyoksydacyjnym!

W ramach obchodów VIII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizuje w całej Polsce pokazowe, bezpłatne treningi slow joggingu.

Bezpłatna mammografia w Bielsku-Białej – szansa na wczesne wykrycie raka piersi.

Od najbliższego piątku, 21 marca BBOSiR zaprasza na treningi kondycyjne dla seniorów, przygotowujące do ewentualnego startu w Spartan Race.

Klub Pacjenta w Bielsku-Białej: bezpłatne prelekcje i badania dla zdrowia.

ODPORNY SENIOR MAX – zdrowie i aktywność dla bielskich seniorów

Najczęstszą przyczyną anemii jest niedobór żelaza, który nie tylko osłabia organizm, ale także może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, jeśli nie zostanie odpowiednio zdiagnozowany i leczony.

Łagodny przerost prostaty (ang. BPH – benign prostatic hyperplasia) to choroba często spotykana u mężczyzn w starszym wieku – nawet do 90% mężczyzn w wieku powyżej 70 lat może mieć w prostacie zmiany odpowiadające jej przerostowi. Choroba rozwija się stopniowo i z czasem zaczyna stanowić podpęcherzową przeszkodę dla odpływu moczu. W jaki sposób powstaje BPH?

Spacery nordic walking przedłużone na sezon jesienny!

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Aktualnie szacuje się, że problemy ze snem może mieć nawet około 35-50% ludzi na całym świecie, a skutki bezsenności w stosunkowo szybkim czasie mogą prowadzić do pogorszania stanu psychicznego i fizycznego naszego organizmu.